生活習慣 | NATS LAB.

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【入門編】”食生活を変えたい”あなたにおすすめな実用本3選

健康ブームで実用本も続々ヒット! 糖質制限に始まり、オートファジー、ポリフェノール、抗酸化、、、など、最近の健康ブームでこのようなワードを耳にすることが多くなりましたよね。 しかし、まとまった情報や正しい知識を持っている方は意...
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「両利き」になった方法と実感した効果

両利き練習を始めたキッカケ こんにちは、吉沢です。 本日は両利きについて、お話をしようと思っています。 吉沢は元右利きの元左脳派です。 ですが、左手のトレーニングを行った結果、左手での箸・書記もできる用になり、今は...
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【学力アップ】子育てに必要なのは○○

多様な子育て みなさんは小さい頃に親からどんな風に育てられたか覚えていますか?? 七瀬の親は小さい頃からいろんなところに連れて行ったり、料理は一通りやらせたり、(リンゴの皮むき、お菓子作り、揚げ物、、等) とにかく『なん...
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逆手の足し算で脳トレ!今からできる脳トレ法

毎日できる脳トレが知りたい 脳の老化を防いだり、脳を活性化させて普段のパフォーマンスを上げる「脳トレ」 脳トレに関するテレビ番組や書籍もたくさん出ていますが、一度解いたら終わりなクイズ形式のものが多いように感じます。 そ...
”ウワサ”の情報

「テレビ」と「スマホ」はバカになるって本当?

ママは正しかった? 子供の頃、「テレビばっかり見てないで勉強しなさい!」と言われたり、スマホや携帯電話の使用時間を制限されたり、、そんなことありませんでしたか? 七瀬 七瀬の家はそんなことなかった(笑) そんなことを言...
コラム

あなたは右脳派?左脳派? ‐元左脳派が考える左脳の力‐

吉沢は元左脳派 こんにちは、吉沢です。 七瀬さんの右脳記事にもあるように、七瀬さんは左利きの右脳派です。 一方、吉沢は元右利きで・元左脳派の人間でした。(今は両利きになっており、左右脳両方の使い方ができるようにな...
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誰でも週に10冊?読書初心者が速読法実践してみた!

年に1冊➡週に10冊へ こんにちは。七瀬です。 みなさんは普段、本を読みますか?? 私はずっと読書からは程遠い人間でした。本といえば、漫画か雑誌(笑) ちゃんとした本は学生時代の朝読書で強制的に読まされてい...
コラム

あなたは右脳派?左脳派? ‐右脳派が考える右脳の力‐

七瀬は右脳派 こんにちは。七瀬です。 実は、私は重度の左利きなのですが、「左利きは右脳が発達している」とよく言われます。(反対に、右利きの人は左脳の方が発達していると言われています。) また、右脳は創造性や想像力を担って...
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【疲労回復】耳栓の効果と実感

日常遣いで意外な効果? こんにちは。吉沢です。 突然ですが、みなさんは耳栓を日常的に使っていますでしょうか? 吉沢は最近耳栓を常備しており、睡眠時や集中したいときに着用しています。 本日はそんな耳栓の効果に...
生活習慣

朝食を食べたほうがいい理由とオススメのメニュー

やっぱり朝食は食べたほうがいい? 「朝はしっかりたべなさい」とよく言われますが、時間や食欲がなくて朝食を食べない人も多いですよね。 そんな人も、やっぱり朝食を食べたほうがいいかもしれません。 朝食を食べるメリット...
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