美容

口に入れるのは食品だけじゃない！ 食品の添加物やサプリメントなどについては度々言及しておりますが、「口に入れるもの」あと一つ何か忘れてませんか？？ 七瀬も全然意識してなかったんですが、そういえば毎日口に入れるあの「歯磨き粉」に...

日焼け対策のマストアイテム 日焼け対策のために、日傘をさしている方がだいぶ増えたように思いますが、サングラスをして歩いてる方ってまだまだ少ない気がします。 実は、目から入る紫外線が全身の日焼けを進めてしまうことを知っていました...

「ランニングで健康に」は嘘？！ 特別な道具も必要ないので、とりあえず健康のために「ランニング始めました！」という方も多いのではないでしょうか？？ 河川敷に行くと朝も夜も老若男女問わず多くのランナーを見かけます。 吉沢 吉...

頭が良くなる運動はずばり・・・ダンスだ！！ こんにちは、吉沢です。本日は頭が良くなる運動と題して、脳にいい運動についてお話していこうと思います。 昨今、運動が脳にいいと話題ですが、本当にいいのか？ また、どのような運動が...