豆知識

ハーブティーの値段比較がしたい 定期的に購入するハーブ類。楽天アプリでは検索に掛かからないものもあり、値段比較が面倒でした。 しかし、アフィリエイトの検索機能を使うと、いろんな店舗の商品一覧を値段順に確認できます。 お得...

誰でも「がん」になる時代 現在、男性の２人に１人、女性の３人に１人が生涯にがんにかかる可能性があると言われています。（厚生労働省より） 毎年、死因で最も多いのも「がん」です。死に至らない場合でも、「がん」による身体的・金銭的な...

多様な子育て みなさんは小さい頃に親からどんな風に育てられたか覚えていますか？？ 七瀬の親は小さい頃からいろんなところに連れて行ったり、料理は一通りやらせたり、（リンゴの皮むき、お菓子作り、揚げ物、、等） とにかく『なん...

増え続ける認知症 平均寿命が伸びているにもかかわらず、健康寿命が伸び悩んでいる日本。その大きな原因である、様々な病気への罹患。その中でも、現在、6人に1人が罹患していると推察されているのが「認知症」です。（参照：内閣府「平成...

日本の主食「二大巨頭」 毎日の朝ごはんで必ず起きる（？）「パン派」「ご飯派」論争。 七瀬 七瀬は朝は「パン派」だよ 朝にお米なんて入らない、、という朝はパン派のみなさんや、朝はしっかりお米が食べたい！というご飯派のみな...

ダイエット最大の敵 どんなダイエットや健康生活にも「食事制限」は付き物です。 糖質制限中なのに既定の糖質量じゃお腹いっぱいにならない、どうしてもお腹が空いて集中できない、、。 特に女性は生理前の食欲に悩まされることも多い...

誰でも太らない体になれる？！ あまりたくさん食べていないのに、すぐに脂肪がつく。 運動してもなかなか瘦せない。。「やっぱり、太るのは遺伝で変えられないのかな（泣）」 そんなダイエッターさんたち！あきらめるのはちょっと早い...

血糖値の上り幅を表す二つの値 糖質制限が世に認知されてきており、「血糖値の上昇を抑える」食事法についても感心が高くなってきているのではないでしょうか？？ そこで「GI値」という血糖値の上がりやすさを表す指標がよく使われています...

老化の原因「酸化」を止めたい！ 老化の大きな原因となる、「糖化」と「酸化」という現象。酸化については、「抗酸化作用」という言葉と共にだんだんと広まってきているように思います。 今回は、この「酸化」のメカニズムと、それを防止する...