知識・分析 | ページ 2 | NATS LAB.

知識・分析

”ウワサ”の情報

「テレビ」と「スマホ」はバカになるって本当?

ママは正しかった? 子供の頃、「テレビばっかり見てないで勉強しなさい!」と言われたり、スマホや携帯電話の使用時間を制限されたり、、そんなことありませんでしたか? 七瀬 七瀬の家はそんなことなかった(笑) そんなことを言...
豆知識

認知症ってなに?いまさら聞けない認知症の基礎知識

増え続ける認知症 平均寿命が伸びているにもかかわらず、健康寿命が伸び悩んでいる日本。その大きな原因である、様々な病気への罹患。その中でも、現在、6人に1人が罹患していると推察されているのが「認知症」です。(参照:内閣府「平成...
豆知識

あなたは米派?パン派?質問に隠された驚愕の事実 頭がよくなるのはどっち?!

日本の主食「二大巨頭」 毎日の朝ごはんで必ず起きる(?)「パン派」「ご飯派」論争。 七瀬 七瀬は朝は「パン派」だよ 朝にお米なんて入らない、、という朝はパン派のみなさんや、朝はしっかりお米が食べたい!というご飯派のみな...
豆知識

ダイエット中の「空腹」対処法!食欲爆発期に打ち勝て!

ダイエット最大の敵 どんなダイエットや健康生活にも「食事制限」は付き物です。 糖質制限中なのに既定の糖質量じゃお腹いっぱいにならない、どうしてもお腹が空いて集中できない、、。 特に女性は生理前の食欲に悩まされることも多い...
”ウワサ”の情報

コラーゲンを食べると本当にお肌がプルプルになる?

美容効果イメージの高いコラーゲン食品 「お肌にはコラーゲン!」というイメージから、コラーゲンが豊富な豚足やフカヒレ、コラーゲン入りスープ、サプリなどを摂取してお肌をキレイにしたいという方も多いのではないでしょうか。 今回は、気...
生活習慣

腸内環境を変えて痩せ体質になる方法

誰でも太らない体になれる?! あまりたくさん食べていないのに、すぐに脂肪がつく。 運動してもなかなか瘦せない。。「やっぱり、太るのは遺伝で変えられないのかな(泣)」 そんなダイエッターさんたち!あきらめるのはちょっと早い...
”ウワサ”の情報

牛乳でカルシウム補給は本当?

カルシウム代表「牛乳」 カルシウム補給という名目で、学校の給食に必ず出てくる「牛乳」。 牛乳を飲まないと「大きくなれないよ!」などと、先生や親に言われたり、カルシウムを摂ると「骨が強くなる」とよく言われますよね。 今回は...
”ウワサ”の情報

コレステロール値が高いとやばい?

不健康の代名詞「高コレステロール」 不健康な要素として避けられがちな「コレステロール」。 コレステロール値が高い=メタボ のようなイメージも大きく、低コレステロール仕様な食品や、中性脂肪と一緒にコレステロールを下げるサプ...
”ウワサ”の情報

「サプリ」って本当に効果があるの??

手軽な栄養素補給剤? 「毎日、コンビニ弁当や外食ばかりだから、栄養足りてないよね?」 ということで、毎日の栄養補給にサプリメントを飲んでいる人や、 「これを飲めば、毎日快調!」のような、CMや広告につられて「高いけど、効...
”ウワサ”の情報

「疲れた時の甘いもの」って効果ある?本当におすすめなのは何?

疲れたときにやりがちな「糖分補給」 仕事や勉強で疲れたとき、「糖分補給だ!」といって、甘いチョコや飴をお供に作業をした経験、誰にでもありますよね。 また、「お疲れ様です!」と周りの人から差し入れで甘いお菓子などをもらうことも結...
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