HSPにとって一般のBGMはBGMではない

こんにちは、吉沢です。

実は私吉沢、聴覚が特に敏感なHSS型HSPです。今回は私のようなHSPの方に向けて、HSPの私が聞いていても疲れなかったBGMをご紹介したいと思います。

では行きましょう！

HSPは非HSPのBGMで疲弊する

「気分転換」や「作業効率あげたいな〜」と、かけることが多いBGM。（おそらく）非HSPの方々がご紹介している、歌詞が入っていなかったり、メロディーだけのBGMを選んで聞きます。でも・・・

めっちゃ疲れませんか？？

私は３０分も聞いていられません（泣）。他にも『これは疲れて聞いていられない』という経験が沢山あります。

HSPは非HSPに比べて数百倍もの情報が頭に流れ込んでくるので、普通のBGMを聞くだけでも極度に疲労してしまう可能性があるのです。

他ブロガーがHSP向けに紹介している音楽も聞いてみましたが、やはり疲れてしまいました。

ということで、そんな私が聞いていても大丈夫だったBGMをご紹介していこうと思います。

HSPにオススメの無料BGM３選

１.大自然が集中力を授ける！読書、勉強、作業用BGM│アンビエント

優しい神秘的な雰囲気のBGM。

HSPの私が聞いても全くストレスが無く、リラックスできます！音質が高い上に広告が無く、とってもオススメ！今一番ヘビロテしているBGMです！

２.【警告 超強力】再生して１分で劇的に氣が回復!今から1年間お金も有り余り人間関係も円満で何一つ困らずに充実して楽しく生きてられる人は、神仏を尊び、自然に感謝し、一つ一つの問題を確実に解決していく人成り

こちらも神秘的な雰囲気の滝と雨のBGM。

水のちょろちょろした音が好きで聞いています。大きめの音量だと若干疲れるので、小さめの音量で流すのがオススメです！

音に浸りすぎて作業への意識がなくなる時もあります・・・（笑）

３.【ヨガにぴったり】リラックスできるヒーリング系音楽と清らかな気持ちになれる風景で深い眠り

緩やかなピアノ系の音楽と川のせせらぎが合わさった音楽！

若干、川のせせらぎの高音と低音が切れてるかな〜と思いますが、疲れずに聞くことが出来ます。少し気分を変えたい時のBGMに使っています！

まとめ

いかがでしたでしょうか？？

HSPは音楽で疲れやすい反面、音楽にとっても共感し、まるで共鳴しているかのような感覚を楽しむこともできます。日常のパートナーとなるような音楽に出会えるといいですね♪

また、HSPの疲労を軽減するための耳栓も紹介しておりますので、こちらの記事も宜しくおねがいします。

ではまた！！