脳が活性化？両利きになる方法と実感したメリット・デメリット

こんにちは、吉沢です。本日は両利きについて、お話をしようと思っています。

私は元々右利きですが、左手のトレーニングを行った結果、左手での箸・書記もできる用になり、今は左右差ほぼなしの両利きになりました。

さらに、左右で別々の字を書いたりするなどもできます↓

本日は、そんな私が両利きになった方法と、実感した効果をご紹介します。

両利き練習を始めたキッカケ

吉沢は元右利きの元左脳派です。

そんな私が両利きになりたいと思ったキッカケが、「ホムンクルスの絵」です。

ホムンクルスの絵では、身体の神経と脳の関係が表現されています。人間の神経は手と口に密集していて、それが脳と密接に関わっていることが分かっているんです。

そこで吉沢は、

単純。。。

こうした5歳児のような好奇心で吉沢さんは両利きへの道を歩み出したのでした。（by七瀬）

両利きになるまでの過程と実践したこと

吉沢は約8ヶ月で両利きになることに成功！そこまでに実際にやったことをまとめてみました。

【０ヶ月目～】　歯磨きを左手に

最初の一か月は、取り掛かりやすい歯磨きから始めました。歯磨きは逆手でやっても簡単なのでオススメです。

なるべく人差し指と親指で歯ブラシを動かすイメージで行うと、左手の感覚になれるのがはやくなるかなーと感じました。

【1ヶ月目～5か月目】　箸を左手に

これが一番難しかった。繊細な動きが求められる箸は思うように力が入らない。

思うようにご飯が食べれず、結構ストレスがかかります。おかず何回も落とすので、エプロンも必須！あと、とにかく手の筋肉が痛い。

【6ヶ月目～現在】　文字を左手に

字に関しては左手を動かすこと自体も難しいのですが、、、

どちらかと言うと文字自体が右利き用に形作られていて、左側から書くのが難しいと感じました。特に、左から右への横棒が書きづらかったです。しかも、横書きだと手にインクがめっちゃつく(泣)

ちなみに、子供の頃から左利きの七瀬は習字だけは左で書くのが不可能なので、右で書いてました。

両利きになって感じたメリット｜脳の活性化

①イメージ力の向上

例えば、

みたいなことができるようになりました。数学や物理を受験で使う方には嬉しい能力かもしれませんね！

②映像系記憶力の急上昇

理由はよくわかりませんが、一度学んだことを憶えていることが多くなりました。記憶系脳番地と運動系脳番地が近くにあるから、一緒に発達したのかな〜？と考えています。

③イメージを目の前映せるようになった。

ちょっと分かりづらいかと思いますが、例えば「大」という字をイメージすると、視界の中に白色で「大」の字を浮かべられる用になりました。

まだまだ細かい字や立体を描画することはできないですが、できるようになりたいと思っています (ちなみに、かの有名なニコラ・テスラは超高精細なイメージを描画できたらしいです)

④お腹が空くようになった

お腹がとても空く・・・というかカロリー不足感が起こるようになりました。

元々脳は消費カロリーの内２０％を占める身体の部位なのですが、容量が上がって消費カロリーが激増したのかなと思ってます。

⑤芸術への興味や感受性が増した

音楽や絵画などのいわゆる芸術への興味が増え、ピアノを聞いたり絵をみたりする機会が増えました。美しい音色を聞いたときに涙を流すこともあるくらい、感性が豊かになった気がします。

両利きになって感じたデメリット

両利きになったことで、１つだけデメリットがありました。それは『極度の疲労』です。おそらくですが、脳を酷使しすぎていて、１日の終わりにはぐったり疲れるようになりました。

今（両利き２年、2022年6月現在）は慣れてきたので、疲労感も感じにくくなりましたが、両利きになってすぐの時は、すごく疲れるかもしれません！

両利き実演！

それでは最後に、実際に両手で文字を書く吉沢さんの様子をご覧ください。

実演①　両手で違う文字を書く

ちなみに、両利きでメモを取ると、メモ書きの速度が２倍になります。

実演②　難しめの漢字　同時書記

実演③　鏡文字

まとめ

以上、両利きになった方法とメリット・デメリットについてご紹介しました。

吉沢は右利きからの両利きだったので、左手の特訓が必要で、カロリー消費の代わりに右脳に関係する能力が伸びたのかな〜と思っています。

両方の手が使えること自体のメリットは大きくないかもしれませんが、映像的な仕事をされる方・想像力を伸ばしたい方には理想の脳トレ法かもしれないですね！

カンタンなところからぜひ皆さんも試してみてはいかがでしょうか！ではまた！