食生活

以前の記事で、スペイン・イタリア・ギリシャ・フランス・日本と、世界の主要オリーブオイルをご紹介してきました。今回は、上記の国以外で生産されるオリーブオイルについて、一挙にご紹介していきたいと思います。 主要各国以外のオリ...

日本では1908年から本格的にオリーブ栽培が行われるようになりました。当時、香川・三重・鹿児島で栽培が試みられましたが、気候が地中海沿岸とよく似ていた香川県の小豆島のみが栽培に成功しました。 現在では、主に香川県の小豆島と岡山県の牛...

オリーブオイルの違いと性質を理解して賢く選べるようになろう こんにちは、吉沢です。 本日は、オリーブオイルに期待できる効能ごとに、おすすめのオイルをご紹介したいと思います。 (function(b,c,f,g,a,d...

知能の根幹を担う「脳」の強壮作用があるゴツコーラを飲もう こんにちは、吉沢です。本日はインドで古代から有名なハーブ「ゴツコーラ」について、頭が良くなりたい社会人に向けておすすめしていこうと思います。 この記事を読んで「試してみ...

毎日食べる玄米を無農薬のリーズナブルなものに！ こんにちは吉沢です。 本日は十条商店街にある、お米屋さんをご紹介したいと思います。毎日食べる玄米は、なるべく無農薬のいいものを選びたいですよね。でも、無農薬玄米ってスーパーで買う...

美味しいハイカカオチョコレートはこれだ！ こんにちは、吉沢です。 みなさん、ハイカカオチョコレートは食べてますか？健康効果で話題のこのハイカカオチョコレート、沢山の商品が出回っていますが、美味しいものやそうでないもの、添加物だ...

血糖値をあげないために蕎麦を食べる人は更科蕎麦に要注意 こんにちは、吉沢です。本日は蕎麦 (粉) の種類と血糖値についてお話していきたいと思います。 【この記事で学べること】 ①蕎麦が血糖値をあげにくい理由②そば粉の種...

ハーブティーの値段比較をしてお得に手に入れたい。 定期的に購入するハーブ類、楽天アプリでは検索に掛かからないものもあり、値段比較が面倒でした。 しかし、アフィリエイトの検索機能を使うと、いろんな店舗の商品一覧を値段順に確認でき...

本記事では、以下のことが学べます⇩ ・書籍に基づいた健康的な食生活の全体像・健康生活で積極的に食べる食品一覧・健康食品のお得な購入先 健康生活で結局なにを食べてるの？ こんにちは。ヨシナナです。 健康の...