食生活 | ページ 2 | NATS LAB.

食生活

優良食品

頭が良くなる食べ物って結局何??

頭に効く食べ物は魚だけじゃない。 「頭がよくなる」といえば、青魚に代表されるDHAやEPAが有名ですが、実は頭に効く食べ物はそれだけじゃないんです。 ○○が脳のエネルギー源になる 脳のエネルギーといえば、...
危険食品

化学調味料「アミノ酸」なぜやばい?

化学調味料で必ず使われる「アミノ酸」 市販のお菓子や、調味料、加工品等に記載された、「調味料(アミノ酸等)」。 なんだかよくないらしいということで、「化学調味料無添加」という商品を見るようになりました。 今回は、「アミノ...
優良食品

バターコーヒーの効果がすごすぎる!

シリコンバレー式の完全無欠飲料 『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で話題となった、バターコーヒー! なんか、健康そうなコーヒーだけど、結局何がそんなにいいのかわからず、手を出していない人も多いのではないでしょうか。 ...
危険食品

コーヒーフレッシュが危険すぎる!怖すぎる白い液体の正体

のせられてはいけない、「ミルクはお付けしますか?」 レストランや、ファーストフード店などで、コーヒーや紅茶を注文すると聞かれる、 「ミルクはお付けしますか?」 ここで「はい。」というと当然のように出てくるのが、プラス...
危険食品

健康チョコの効果は期待できる?スーパーで徹底調査!

健康ブームに乗っているチョコ業界! 最近、健康ブームのせいか、チョコレートのポリフェノールに着目したのか、健康志向のチョコレートをたくさん見かけます。 健康にいいと言われれば、チョコを食べる口実にもなりますし、「どうせ食べるな...
豆知識

ダイエット中の「空腹」対処法!食欲爆発期に打ち勝て!

ダイエット最大の敵 どんなダイエットや健康生活にも「食事制限」は付き物です。 糖質制限中なのに既定の糖質量じゃお腹いっぱいにならない、どうしてもお腹が空いて集中できない、、。 特に女性は生理前の食欲に悩まされることも多い...
”ウワサ”の情報

コラーゲンを食べると本当にお肌がプルプルになる?

美容効果イメージの高いコラーゲン食品 「お肌にはコラーゲン!」というイメージから、コラーゲンが豊富な豚足やフカヒレ、コラーゲン入りスープ、サプリなどを摂取してお肌をキレイにしたいという方も多いのではないでしょうか。 今回は、気...
”ウワサ”の情報

牛乳でカルシウム補給は本当?

カルシウム代表「牛乳」 カルシウム補給という名目で、学校の給食に必ず出てくる「牛乳」。 牛乳を飲まないと「大きくなれないよ!」などと、先生や親に言われたり、カルシウムを摂ると「骨が強くなる」とよく言われますよね。 今回は...
危険食品

トマト缶にご注意を!トマト缶の危険性と安全なトマトペーストについて

安くて便利な主婦の味方 パスタやスープなどで大活躍な「トマト缶」 1缶100円程度でお手軽に手に入ります。 生トマトに手が届かなくても、トマト缶があるとお料理の幅も広がりますよね。 長期保存も可能なので、お...
優良食品

「抹茶」の効果がすごすぎる!3つの美容・健康効果

抹茶は最強の「健康飲料」 健康効果をうたったお茶やお水などを食事のお供にお迎えしている人も増えてきていますが、そんな人にぜひ、「抹茶」をおすすめしたいです! ヨシナナ家の常備品だよ 今回は、数あるお茶の中でも、健康効...
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