食生活

オリーブオイルの違いと性質を理解して賢く選べるようになろう こんにちは、吉沢です。 本日は、オリーブオイルに期待できる効能ごとに、おすすめのオイルをご紹介したいと思います。 (function(b,c,f,g,a,d...

知能の根幹を担う「脳」の強壮作用があるゴツコーラを飲もう こんにちは、吉沢です。本日はインドで古代から有名なハーブ「ゴツコーラ」について、頭が良くなりたい社会人に向けておすすめしていこうと思います。 この記事を読んで「試してみ...

毎日食べる玄米を無農薬のリーズナブルなものに！ こんにちは吉沢です。 本日は十条商店街にある、お米屋さんをご紹介したいと思います。毎日食べる玄米は、なるべく無農薬のいいものを選びたいですよね。でも、無農薬玄米ってスーパーで買う...

美味しいハイカカオチョコレートはこれだ！ こんにちは、吉沢です。 みなさん、ハイカカオチョコレートは食べてますか？健康効果で話題のこのハイカカオチョコレート、沢山の商品が出回っていますが、美味しいものやそうでないもの、添加物だ...

血糖値をあげないために蕎麦を食べる人は更科蕎麦に要注意 こんにちは、吉沢です。本日は蕎麦 (粉) の種類と血糖値についてお話していきたいと思います。 【この記事で学べること】 ①蕎麦が血糖値をあげにくい理由②そば粉の種...

ハーブティーの値段比較がしたい 定期的に購入するハーブ類。楽天アプリでは検索に掛かからないものもあり、値段比較が面倒でした。 しかし、アフィリエイトの検索機能を使うと、いろんな店舗の商品一覧を値段順に確認できます。 お得...

本記事では、以下のことが学べます⇩ ・書籍に基づいた健康的な食生活の全体像・健康生活で積極的に食べる食品一覧・健康食品のお得な購入先 健康生活で結局なにを食べてるの？ こんにちは。ヨシナナです。 健康の...

健康ブームで実用本も続々ヒット！ 糖質制限に始まり、オートファジー、ポリフェノール、抗酸化、、、など、最近の健康ブームでこのようなワードを耳にすることが多くなりましたよね。 しかし、まとまった情報や正しい知識を持っている方は意...