食生活

疲れたときにやりがちな「糖分補給」 仕事や勉強で疲れたとき、「糖分補給だ！」といって、甘いチョコや飴をお供に作業をした経験、誰にでもありますよね。 また、「お疲れ様です！」と周りの人から差し入れで甘いお菓子などをもらうことも結...

くるみを食べてよく眠れるようになるらしい こんにちは、吉沢です。本日は知られざるクルミの効果と題して、クルミが睡眠の質向上にいいかもしれないということをご紹介していきます。 ナッツが健康や美容にいいというのは何となく広まってい...

スーパーでおすすめの天然塩と選び方を解説するよ！ こんにちは、七瀬です。本日は塩について書いていきます。 今まで「塩なんて安ければなんでもOK!」「味も一緒じゃない？」と七瀬は思っていましたが、勉強する中で全然違うことを知りま...

DNAまで若返る恐ろしいスーパーフルーツ、ブルーベリー 私たちの家で常備している健康食品の1つ、「ブルーベリー」。 七瀬はブルーベリーが健康食品なイメージはあまりなかったのですが、実は米国では「スーパーフード」に位置付けられて...

危険すぎるマクドナルドで命がけの人体実験を行った男。 体に悪い食べ物の代表、「ファーストフード」。 ファーストばかり食べていてはダメというのは何となく皆さん感じているとはおもいますが、この危険性を証明するために、「1ヶ月間、毎...

まだまだあった、新たなアンチエイジング食材 鮭パワーに引き続き、まだまだ世に知れ渡っていないアンチエイジング食材がありました。 一歩先のアンチエイジング情報を手に入れて、老けにくい体を手に入れましょう！ 人で証明された脳...

優秀過ぎる緑のトップバリュー イオン系列のダイエーやまいばすけっとなどで手に入る、プライベートブランド「トップバリュー」。 このトップバリューはジャンル別に色が分かれているのですが、 この、緑のトップバリュー商品...

【アンチエイジング】毎朝の食卓にサケをならべて健康に長生きしよう こんにちは、吉沢です。本日はアンチエイジング効果が高いお魚「サケ」の健康効果をご紹介していきます！！ いつまでも若々しくいたい方、是非ご覧になっていってください...

発ガン性やが確認されているのに使用され続ける人工甘味料 こんにちは、七瀬です。 甘いものが食べたい・・・でも太りたくない。甘いけど食べても食べても太らない食品があればなぁ・・・。（ダイエッターの声） という皆様の熱い願望...

はちみつで睡眠の質が上がる？！ こんにちは、七瀬です。 昔からはちみつが「体によさそう！」というイメージはあったのですが、、はちみつと睡眠は結びついていませんでした。 そんな、知られざるはちみつの効果を一...