日常・コラム

ダイエット最大の敵 どんなダイエットや健康生活にも「食事制限」は付き物です。 糖質制限中なのに既定の糖質量じゃお腹いっぱいにならない、どうしてもお腹が空いて集中できない、、。 特に女性は生理前の食欲に悩まされることも多い...

誰でも太らない体になれる？！ あまりたくさん食べていないのに、すぐに脂肪がつく。 運動してもなかなか瘦せない。。「やっぱり、太るのは遺伝で変えられないのかな（泣）」 そんなダイエッターさんたち！あきらめるのはちょっと早い...

食べ物に含まれるコレステロールの影響はほとんどないんです こんちには、吉沢です。本日は、健康診断で揶揄されることの多い「コレステロール」についてお話していきます。 名前だけは知っている人が多い「コレステロール」ですが、本当に理...

天然の老化防止成分！SODの働きを理解して老化防止に努めよう こんにちは、吉沢です。本日は老化防止成分であるSODについて記載していきます。 昨今の日本は長寿大国として、有数の平均寿命を誇っています。しかし、健康的に生活できる...