食生活

マクドナルドで命がけの人体実験を行った男。 体に悪い食べ物の代表、「ファーストフード」。 ファーストばかり食べていてはダメというのは何となく皆さん感じているとはおもいますが、この危険性を証明するために、「1ヶ月間、毎日3食マク...

まだまだあった、新たなアンチエイジング食材 鮭パワーに引き続き、まだまだ世に知れ渡っていないアンチエイジング食材がありました。 一歩先のアンチエイジング情報を手に入れて、老けにくい体を手に入れましょう！ 人で証明された脳...

優秀過ぎる緑のトップバリュー イオン系列のダイエーやまいばすけっとなどで手に入る、プライベートブランド「トップバリュー」。 このトップバリューはジャンル別に色が分かれているのですが、 この、緑のトップバリュー商品...

アンチエイジング食材の新ジャンル さてさて、アンチエイジング効果のある食材として、ビタミンEやポリフェノールを含む食材が有名かと思います。 しかし、「鮭」には全く別の成分によって大きなアンチエイジング効果が期待できること、知っ...

カロリーをなくした代償 ダイエッターの一番の敵、「カロリー」。 七瀬も健康生活前は、とにかくカロリーばかりに着目していました。 とにかく、「摂取カロリーを減らしたい！」という考えの人には「0カロリー」商品ほどいい物はない...

はちみつで睡眠の質が上がる？！ こんにちは、七瀬です。 昔からはちみつが「体によさそう！」というイメージはあったのですが、、はちみつと睡眠は結びついていませんでした。 そんな、知られざるはちみつの効果を一...

白いものがみんな大好き 糖質制限が広まり、「こいつらには気をつけろ」と、まことしやかに囁かれている白い3つの悪魔。 小麦粉、白米、砂糖 「焼き肉にはごはんがマスト！」という方、「スイーツ命！」、「朝はパン！パン、...

安くて旨いものにはやっぱりワケがある。 お昼にカップ麵、夜食にカップ麵、飲みのお供にカップ麵、、。 お湯を注ぐだけで完成するカップ麵。値段も100円前後、コスパの良いお昼ごはんとして七瀬も会社員時代によく食べていました。 ...

話題のバターコーヒーで使われる「グラスフェッドバター」 私たちの健康生活のバイブル本、「シリコンバレー式 最強の食事」で取り上げられ、話題となった「バターコーヒー」こちらで使われるのが、「グラスフェッドバター」です。 ...

高価なサプリより、安価なゼラチンで腸内環境を良くしよう 美容や健康のためにサプリを常用している方、多いですよね。 七瀬の母親もいろいろ飲んでる でもサプリメントって結構高くないですかね、、？？ 「安く食...