食生活

頭に効く食べ物は魚だけじゃない。 「頭がよくなる」といえば、青魚に代表されるDHAやEPAが有名ですが、実は頭に効く食べ物はそれだけじゃないんです。 ○○が脳のエネルギー源になる 脳のエネルギーといえば、...

化学調味料で必ず使われる「アミノ酸」 市販のお菓子や、調味料、加工品等に記載された、「調味料（アミノ酸等）」。 なんだかよくないらしいということで、「化学調味料無添加」という商品を見るようになりました。 今回は、「アミノ...

見た目が若い人は「脳も若い」 健康に気を使っている意識の高いビジネスマンや、オシャレママ、、年齢に比べて見た目が若い人あなたの周りにもいませんか？？ そんな「若い人」は、脳も若いということがわかっています。実は、見た目の若さを...

シリコンバレー式の完全無欠飲料バターコーヒー 『シリコンバレー式 自分を変える最強の食事』で話題となった、バターコーヒー！ なんか、健康そうなコーヒーだけど、結局何がそんなにいいのかわからず、手を出していない人も多いのではない...

コーヒーフレッシュはとても体に悪いので絶対に飲まないでください ブラックコーヒーが苦手な方の心づよい味方「コーヒーフレッシュ」。 でも、その正体を知れば怖くて使えなくなるかもしれませんよ・・・！ のせられてはいけない「ミ...

健康ブームに乗っているチョコ業界！ 最近、健康ブームのせいか、チョコレートのポリフェノールに着目したのか、健康志向のチョコレートをたくさん見かけます。 健康にいいと言われれば、チョコを食べる口実にもなりますし、「どうせ食べるな...

美容効果イメージの高いコラーゲン食品｜口から食べてもお肌にとどく？ 「コラーゲンを食べてお肌プルプル」最近こんな広告をよく目にしませんか？ 「お肌にはコラーゲン！」というイメージから、コラーゲンが豊富な豚足やフカヒレ、コラーゲ...

カルシウム代表「牛乳」 カルシウム補給という名目で、学校の給食に必ず出てくる「牛乳」。 牛乳を飲まないと「大きくなれないよ！」などと、先生や親に言われたり、カルシウムを摂ると「骨が強くなる」とよく言われますよね。 今回は...

トマト缶には安全なものと危険なものがあることを知っていましたか？ トマト缶の中には危険なものが紛れ込んでいること、ご存知ですか？安くて便利なトマト缶ですが、思わぬところに危険性が潜んでいます。 そこで、本日は安全なトマト缶の選...

抹茶は最強の「健康飲料」 健康効果をうたったお茶やお水などを食事のお供にお迎えしている人も増えてきていますが、そんな人にぜひ、「抹茶」をおすすめしたいです！ ヨシナナ家の常備品だよ 今回は、数あるお茶の中でも、健康効...