食生活 | ページ 5 | NATS LAB.

食生活

豆知識

【ダイエット】太らないパンの食べ方!血糖値の上昇を抑える3つの方法|ヨシナナ生活研究所

ダイエット中でもパンを食べたい時がある! 糖質制限の標的になりがちな「パン」や「ご飯」。 しかし、完全に禁止するのは非常に大変ですよね。特に女性は体の性質上、ある程度の糖質(週に1度、140g程度)が必要と言われています (『...
危険食品

【健康被害】ポテトチップスが体に悪い本当の理由|ヨシナナ生活研究所

ポテトチップスはやっぱり体に悪い?? ダイエッターや健康志向な方から、マクドナルドと二大巨頭で嫌煙される(?)「ポテトチップス」。 「ポテチが健康に悪い」ことは有名ですが、 どうして健康に悪いのか・・・本当の理由を知って...
危険食品

【危険】マーガリンが危険な理由と体への影響

マーガリンが危険な理由を知っていましたか? パン、ケーキ、駄菓子類。あらゆる食品に使用されている「マーガリン」。 海外では規制対象になるほど危険なものなのですが、この正体は何だと思いますか・・・? 今回は、そんなマーガリ...
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