学校では習わない教養 | ページ 7 | NATS LAB.

学校では習わない教養

危険食品

【AGEs】老化の原因は糖化にあり!糖化を防ぐ食べ物促進する食べ物|ヨシナナ生活研究所

老けたくない人必見!老化の原因「糖化」 歳を取るごとに進む「老化」という現象。 この「老化」の原因をご存知でしょうか?? 実は現在、「酸化」と「糖化」が老化の原因だと言われています。(「牧田 善二『老けたくないなら「AG...
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どんどん頭が良くなる?脳を活性化させるおすすめの運動をご紹介|NATS.

頭が良くなる運動はずばり・・・ダンスだ!! こんにちは、吉沢です。本日は頭が良くなる運動と題して、脳にいい運動についてお話していこうと思います。 昨今、運動が脳にいいと話題ですが、本当にいいのか? また、どのような運動が...
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運動はいつするのが効果的?食前?食後?効果的な運動のタイミング|NATS.

食後の運動でダイエット効果を得よう!タイミングごとの運動の効果を解説! こんにちは、吉沢です。近年、健康志向の高まりから生活に運動を取り入れる方も増えてきているのではないでしょうか? 実は、運動は取り入れるタイミングによって効...
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